tradefrog vor 3 Stunden Aha, endlich kommt Bewegung in den Silbermarkt... Wir spachteln gerade Gewürze (Dill und Lorbeer) mit VanillaKaffee... Nebenbei trainieren Wir Unseren Bauch und die Froschschenkel... Wir YouTuben über mystische Burgen (Neu Schwanenstadt), "verückte" Menschen (Medien, Könige), Finanzwelt (2026er Crash), Politik (Venezuela), etc... Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag
tradefrog vor 3 Stunden Silberlong bei 89, 264 gestartet... >+2% TP.. Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag
tradefrog vor 1 Stunde Hallo Aktie: Welche Maximalwerte erreicht Ihr: Kniebeugen ? (ohne Zusatzgewicht) Pushups ? Klimmzüge ? Weltbestmarken: Sumosquads 4000x/h, 1000x/h für Uns möglich?... Liegestütze 10.000x, da sollten zumindest 1000x gehen, mit der Frog-strong Strat... Kimmzüge 200 xohne Pause, also wären 100x das Ziel... Wenn 10.000 Schritte (6km/h), bzw sogar 100k Schritte (60km tgl) zu Schaffen sind, dann sollte bei richtigem Training, eigentlich JEDE Muskelgruppe in der Lage sein, das EIGENE Körpergewicht 10.000x zu Tragen... Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag
tradefrog vor 1 Stunde Unser Arm wiegt in etwa 4kg, unser Bein (kompletter Froschschenkel) ca 13kg... Um die 3 Übungen für Maximal Wiederholungen aufzubauen, werden wir Heute im Reverse - Verfahren Herausfiltern, wo unsere Schmerzgrenze liegt... dadurch können wir Herausfinden, ob wir das Gewicht erhöhen, oder veringern müssen... Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag
